Masterclass de Hipopresivos con Mapi Calvo en el Centro Cívico

El Ayuntamiento de Cuarte de Huerva organiza una masterclass de hipopresivos dirigida por Mapi Calvo, una sesión práctica que ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar.

Esta actividad, con aforo limitado, se celebrará el viernes 24 de octubre a las 18:30 horas en el Centro Cívico. Durante la clase, los asistentes aprenderán a realizar ejercicios hipopresivos que ayudan a reducir el perímetro de cintura y abdomen, mejorar la postura y prevenir dolores de espalda, así como prevenir y mejorar la incontinencia urinaria.

La práctica de hipopresivos se ha consolidado como una técnica eficaz para fortalecer la musculatura profunda, favorecer la respiración y mejorar la calidad de vida.

Se recomienda no comer nada durante las dos horas previas a la sesión, llevar ropa cómoda y traer una esterilla propia.

Las inscripciones pueden realizarse a través de WhatsApp en el número 695 46 77 34.